فهرست - الموسوعة الشاملة
كل ماتبحث عنه
Generic selectors
المطابقة التامة فقط
البحث في العناوين
البحث في المحتوي
Post Type Selectors

وصفات لشد البطن في أسبوع، وصفات لتخسيس البطن

0 76

تعتبر ترهلات البطن من المشاكل الصعبة التي تقابل العديد من الأشخاص سواء كان إناث أو ذكور، وترجع هذه الترهلات إلى عدة عوامل نتيجة لتراكم دهون البطن تحت الجلد في الطبقات أو فقدان الوزن الزائد أو الولادة والحمل لدى الإناث، وأيضًا ضعف عضلات البطن ويرجع ذلك نتيجة إهمال ممارسة الرياضة اليومية، لذلك سنقدم اليوم من خلال مقالنا أهم الوسائل الطبيعية لشد ترهلات البطن، وأيضًا سوف نقدم مجموعة متنوعة من الوصفات السحرية لشد البطن في أسرع وقت ممكن والتخلص من تراكم الدهون بطريقة آمنة.

شد ترهلات البطن بالليمون الحامض

 

المكونات:

 كوب من الماء الدافئ.

 ربع كوب من عصير الليمون.

 طريقة الاستخدام:

يتم مزج الأمونيوم مع الماء ويتم تناولها على معدة فارغة كل صباح، والباقي يتم تقسيم على فترات النهار، تكرر هذه العملية بشكل يومي لمدة أسبوعين كامله وسوف تلاحظ الفرق.

مطحون اللوز والقرفة لشد البطن

 

المكونات:

 

كوب من الحليب منزوع الدسم.

ملعقتين من القرفة كبيره.

 ملعقتين من مطحون اللوز.

تفاح مقطع إلى مكعبات صغيرة.

 

طريقة الاستخدام:

 

نضع الحليب والقرفة واللوز المطحون في الخلاط الكهربائي، ويتم خلط جيدا إلى أن يصبح المزيج ناعم، يتم تحليله هذا الخليط بملعقة من العسل النحل الأبيض، يتم تناول هذا الخليط في الصباح الباكر كل يوم قبل وجبة الإفطار على معدة فارغة.

 البيض والكركم لشد ترهلات البطن

 

المكونات:

 

ملعقتين من الشبه المطحونة.

 2 بيضة.

 2 ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ناعمًا.

 

 طريقة الاستخدام:

 

 يتم وضع البيض والكركم والشبه في الخلاط الكهربائي، ويتم خلطهم جيدا إلى أن يصبح الخليط كريمي، يتم دهن المنطقة الترهلات في البطن مع التدليك لمدة عشر دقائق بأطراف الأصابع، ثم بعد ذلك يتم غسل المنطقة بالصابون والماء، ندهن بعد ذلك الكريم المرطب الخاص بك.

 الفلفل والزنجبيل لعلاج ترهلات البطن

 

المكونات:

 

ملعقتين من الزنجبيل المطحون.

كوب من الماء.

ملعقة صغيرة من الفلفل.

ملعقتين من العسل الأبيض صغيره.

 

طريقة الاستخدام:

 

يتم وضع هذه المكونات على نار متوسطة، نترك الخليط لمده عشر دقائق حتى يبرد، ويتم تناوله قبل كل وجبة.

 

وصفة القرفة لشد ترهلات البطن

 

المكونات:

 

معلقتين من مطحون القرفة.

كوب من الماء.

2 ملعقة من العسل الأبيض.

 

طريقة الاستخدام:

 

نضع الماء في إناء على نار هادئة ويتم إضافة القرفة حتى يغلي الخليط جيدًا، ثم يتم رفع على النار ونتركه جانبا إلى أن يبرد، يتم تحليه هذا الخليط بالعسل الأبيض ويتم تناولها كل صباح لمدة أسبوع ومره أخرى قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة بياض البيض لشد ترهلات الجلد

 

تعد هذه الوصفة من الوصفات الناجحة في شد ترهلات الجلد في منطقه البطن، لان البيض مصدر أساسي من المغذيات فتحتوي على نسبة كبيرة من البروتين ويمكن استخدامه عن طريق خفق بياض البيض، ثم يتم وضع هذا الخليط على المناطق المترهلة في البطن، يترك هذا الخليط إلى أن يجف كليًا، بعد ذلك يتم شطف في المعدة بالماء الدافئ.

ماء الورد للتخلص من ترهلات البطن

يعمل ماء الورد على شد ترهلات البطن بطريقة طبيعية وأمنة، فأنة يعمل على غلق مسام الجلد وأيضًا تفتيح البشرة ويمكن استخدامة عن طريق وضع كوب من ماء الورد مع معلقتين من زيت اللوز ومعلقة من عصير الليمون، ويتم الخلط جيدا ثم تدلك المنطقة المترهلة فى البطن يوميا.

نصائح هامة لشد ترهلات البطن

 

هناك عدد من النصائح الهامة التي يجب اتباعها من اجل شد ترهلات البطن منها:

استخدام منتجات آمنة لشد ترهلات الجلد والتي تحتوي على الكولاجين فيتامين ج فهى تساعد على استعادة قوة بطريقه كبيره.

تناول كميات كبيرة من الماء الماء له قدرة كبيرة على حرق الدهون في البطن، حيث انه يعمل على تقليل احتفاظ الماء بالجسم.

الحفاظ على ممارسة رياضة البطن يوميا فهى لها قدرة كبيرة جدا على شد الجلد بطريقة سريعة.

اضف تعليق